-->

فوائد مع حبوب brewers yeast||حبوب الخميرة

تجربتي مع حبوب brewers yeast||حبوب الخميرة 
تجربتي مع حبوب brewers yeast||حبوب الخميرة
تجربتي مع حبوب brewers yeast

حبوب الخميرة (بالإنجليزية: حبوب brewers yeast) هي حبوبٌ ذات طعمٍ مرّ تُصنع من فطريات الخميرة (بالإنجليزية: Saccharomyces cerevisiae)، وتُستعمل كمكمّلاتٍ غذائية، وتُعدّ مصدراً مهماً للكروم (بالإنجليزية: Chromium)، وفيتامينات ب، والبروتين، والحديد، والزنك، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، كما أنّها تعدّ من البروبيوتيك (بالإجليزية: Probiotic) التي تعاون على الهضم.
[١] مزايا حبوب brewers yeast  تعاون حبوب الخميرة على دواء بعض الحالات مثل حبّ الشبان، والإسهال، ونقص الشهية، كما أنّها لديها الكثير من المزايا الصحيّة، ونذكر منها ما يجيء:
[٢] الحد من حمى القش: (بالإنجليزية: Hay fever)؛ حيث أظهرت الدراسات أنّ تناول 500 مليغرامٍ من حبوب brewers yeastمدّة 12 أسبوعاً يُقلص من المظاهر والاقترانات الأنفية المتعلقة بالحساسية الموسمية  خلال الفترة التي تتكاثر فيها حبوب اللقاح، ولكنّها لا تحسن من المظاهر والاقترانات التي تبدو في العينين، إضافة إلى ذلك أنها لا تحسّن المظاهر والاقترانات أثناء موسم الحساسية إذا كانت اعداد حبوب اللقاح ضئيلة. الحد من التهاب القولون: إذ توميء واحدة من التقارير حتّىّ تناول حبوب brewers yeastمدّة أربعة أشهر مع تناول المضادّ الحيوي فانكوميسين (بالإنجليزية: Vancomycin) مدّة ثلاثين يوماً قد يُعالج التهاب القولون التقرحيّ (بالإنجليزية: Colitis) الناجم عن البكتيريا المطثية الصعبة (بالإنجليزية: Clostridium difficile)، وتمنع تتالي حدوثها. تنقيح حالات الجرحى بالسكري: حيث نوهت الدراسات الأولية حتّىّ تناول حبوب brewers yeast التي تتضمن على الكروم مدّة ثمانية أسابيع يخفض من معدلات سكر الدم نحو الأفراد الجرحى بمرض السكري، وقد يُقلص من حاجتهم لاستعمال بعض عقاقير مرض السكري. الحد من صعود الكوليسترول: حيث بينت الدراسات الأوليّة أنّ تناول حبوب brewers yeast التي تتضمن على الكروم مدّة ثمانية أسابيع قلص من نسب الكوليسترول الكلي في الدم، كما ازداد من معدلات البروتين الدهنيّ عال الغزارة (بالإنجليزية: HDL)، أو ما يُسمّى بالكوليسترول المفيد نحو الأفراد الذين يتكبدون من ازدياد الكوليسترول. التخفيف من الإنفلونزا: حيث وجدت الدراسات أنّ تناول نوعٍ محددٍ من حبوب brewers yeastمدّة 12 أسبوعاً قلص من فرصة الإصابة بالإنفلونزا نحو الأفراد الذين لم يتلقوا لقاح الإنفلونزا، ولكنّ تلك الحبوب لم تُقلص مدّة الإصابة أو حدة المظاهر والاقترانات نحو الأفراد المجروحين بالإنفلونزا، وإضافة إلى ذلك هذا فإنّ حبوب brewers yeast ساعدت على التخلص من المظاهر والاقترانات على نحوٍ سريعٍ نحو الأفراد الذين تلقوا لقاح الإنفلونزا. الحد من مظاهر واقترانات المتلازمة الماضية للحيض: (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome)؛ إذ إنّ تناول حبوب brewers yeastالتي تتضمن على الفيتامينات والمعادن قد يُقلص من شدّة مظاهر واقترانات المتلازمة الفائتة للحيض. 

eslam ali
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع عرب لايف دليلك نحو المعرفه .

جديد قسم : Public Health

إرسال تعليق